Todo lo que debes saber del Pole Dance
La vida está llena de transformaciones, y pocas actividades pueden ilustrar esto tan claramente como el Pole Dance. En «bailarpoledance.com», nos encanta compartir historias de cambio y evolución. Hoy queremos hablar sobre una de las transformaciones más notables y tangibles que puedes experimentar: los cambios físicos en tu cuerpo al practicar Pole Dance de manera…
¿Tienes un amigo o amiga apasionado por el pole dance y estás buscando el regalo perfecto? Aquí te presentamos una lista de opciones que no solo harán feliz a cualquier pole dancer, sino que también podrán mejorar su práctica y su experiencia en este arte tan completo y desafiante. Puedes encontrar estas y muchas más…
El pole dance, con sus raíces en las tradiciones circenses y su evolución hacia una forma de ejercicio y expresión artística, ha ganado popularidad en las últimas décadas. Sin embargo, su relación con el feminismo ha sido tema de acalorados debates. Algunas personas ven el pole dance como una forma de empoderamiento femenino, mientras que…
El Pole Dance, conocido por su mezcla de fuerza, flexibilidad y creatividad, ha ganado popularidad en todo el mundo. Originariamente asociado con los clubes nocturnos, el Pole Dance ha evolucionado hasta convertirse en una disciplina respetada y practicada por personas de todas las edades y géneros. Su creciente aceptación y profesionalización ha llevado a muchos…
¿Estás animada para comprar tu primera barra de Pole Dance pero no sabes cuál es la mejor para tu casa y para tus necesidades? No te preocupes, al principio yo no lo tenía muy claro al no tener ni idea de bricolaje, ni de manualidades, ni de nada por el estilo; de tal forma que…
La ropa ideal para practicar Pole Dance son pantalones de deporte cortos y tops deportivos, ya que es fundamental el contacto de tu piel a la barra de Pole para poder realizar las figuras con el suficiente agarre, para lo cual0 es necesario que tus brazos, tu abdomen y tus muslos estén al descubierto. De…
Como bien debes saber, la práctica del Pole Dance como fitness deportivo implica realizar tus ejercicios completamente descalza o con calcetines adaptados. Es únicamente en la faceta del Pole Dance como espectáculo artístico que entran en juego los zapatos de tacones. Actualmente los mejores zapatos de tacones de Pole Dance son los de la marca…
Si estás pensando en iniciarte a aprender Pole Dance, al igual que yo en su momento, es posible que tengas dudas acerca de qué necesitarás exactamente para poder iniciarte correctamente, tanto a nivel de requisitos de forma física, como de material y vestuario. La respuesta es muy sencilla: Para comenzar a practicar Pole Dance no…
Si el Pole Dance te llama la atención pero aún no estás del todo convencida para unirte a este baile de moda, a continuación te damos a conocer los 15 beneficios más importantes que obtendrás al practicar Pole Dance para darte el último empujoncito y animarte a empezar. Estos son los principales beneficios del Pole…
Las mejores colchonetas de Pole Dance deben cumplir los siguientes requisitos: Varias piezas que permiten rodear circularmente la barra Buena fijación Rigidez y amortiguación intermedias: mínimo 5 cm de grosor Mínimo 120 cm de diámetro Material resistente Si estás interesada en adquirir una colchoneta de Pole Dance pero aún no lo tienes claro, en este…