Aprender a bailar Pole Dance a nivel básico e intermedio no es difícil ni complicado, siempre que se cumpla con una rutina y constancia de entrenamientos de manera habitual. Ya para lograr un nivel avanzado o profesional de Pole Dance, es necesario contar con unas habilidades físicas que a pesar de poderse obtener con meses y meses de entrenamiento, no todo el mundo puede llegar a alcanzar.
Como bien debes saber, el Pole Dance es una disciplina deportiva y artística en auge en los últimos años gracias a su proliferación en gimnasios y escuelas de danza profesionales. Este estilo de danza consiste en un baile basado por el uso de una barra vertical a partir de la cual una bailarina o un bailarín realiza una coreografía al compás de la música y en ocasiones, de efectos luminosos.
Tanto si optas por aprender Pole Dance por ti misma, como si prefieres inscribirte en una escuela de baile o gimnasio, debes saber que para iniciarse no es necesario cumplir con ningún requisito especial, ya que las habilidades para la práctica de este baile las irás adquiriendo paulatinamente a tu ritmo.
A continuación veremos con detalle cómo iniciarse en el Pole Dance no constituye ninguna dificultad en especial, hasta qué punto vas a poder progresar sin problemas si practicas con regularidad y qué límites puedes encontrarte a medida que progreses a niveles más avanzados.
Desmintiendo la teórica dificultad del Pole Dance
En el Pole Dance, como cualquier otro deporte, puedes encontrarte todo tipo de niveles y no requiere de habilidades excepcionales para su inicio, cualquier persona puede iniciarse. De hecho, el Pole Dance exige más acrobacia que baile, de forma que ni siquiera es necesario contar con conocimientos previos de baile. De este modo, hay infinitud de ejercicios y coreografías de distinta dificultad, desde un nivel totalmente principiante, hasta un nivel profesional.
Así pues, no te dejes intimidar por fotos o vídeos de movimientos extravagantes que puedas encontrar por Internet, ya que eso representa a una minoría de profesionales que pueden llegar a alcanzar un nivel excepcional. Es como pensar que para jugar al futbol debemos alcanzar desde el primer día el nivel de los jugadores del Real Madrid o del Barcelona, eso no es así; de los millones de futbolistas que hay en el mundo, tan solo una minoría pueden llegar a alcanzar tal nivel de juego y pueden jugar a ese estilo de fútbol que vemos por la televisión, pero lógicamente eso no es representativo del fútbol real para el ciudadano medio.
De esta manera, el vídeo que te mostramos a continuación es más representativo de lo que es el Pole Dance a nivel inicial. Simplemente es un estilo de baile más, que como cualquier tipo de baile, una puede perfeccionar en mayor o menor medida.
¿Qué tiene de difícil el Pole Dance?
A pesar de lo dicho anteriormente, tampoco te vamos a engañar, en el Pole Dance, a diferencia de otros bailes, para poder progresar y realizar movimientos avanzados de mayor dificultad sí es necesario tener ciertas habilidades de equilibrio, coordinación, fuerza y flexibilidad, aunque no debes temer al principio, ya que a pesar de no contar con este tipo de habilidades en un inicio, las vas a poder ir adquiriendo y perfeccionando poco a poco a través de la práctica.
De esta manera, si bien el Pole Dance no es difícil en el sentido que todo el mundo puede iniciarse, sin necesidad de tener ningún conocimiento de baile previo y sin necesitar contar con una condición física determinada; sí es cierto que a medida que se avance en las sesiones y se quiera realizar ejercicios más complejos, sí va a ser necesario disponer de ciertas habilidades y de una condición física adecuada para poder realizar dicho progreso, que de no poder alcanzar por tener una avanzada edad o por cualquier otro motivo, si bien no nos va a impedir practicar Pole Dance, sí nos va a impedir alcanzar niveles avanzados de esta disciplina de baile.
En definitiva, si tienes ganas de hacer deporte y divertirte bailando al mismo tiempo, deja a un lado tus miedos e inquietudes, no te dejes intimidar por lo que veas por allí en Internet y no dudes en empezar. Tal y como me pasó a mí, así como a muchas de mis compañeras, te sorprenderás de lo que puedes llegar a realizar si te lo tomas en serio y practicas con regularidad.
Conclusión: El Pole Dance no es difícil, cualquiera lo puede bailar
Tal y como hemos podido ver anteriormente analizando múltiples elementos del Pole Dance, es evidente que el Pole Dance no es difícil de bailar y todo el mundo lo puede aprender si se lo propone. De hecho, hasta es posible iniciarse por cuenta propia en casa, tal y como lo demostramos con detalle en esta artículo. Únicamente te hará falta comprar una simple barra de Pole Dance, que como puedes ver en este enlace, hoy en día no son muy caras. Además la puedes instalar tu misma rápidamente sin necesidad de realizar ningún tipo de obra, ya que estas barras van a presión, quedando bien sujetas al suelo y al techo.