La ropa ideal para practicar Pole Dance son pantalones de deporte cortos y tops deportivos, ya que es fundamental el contacto de tu piel a la barra de Pole para poder realizar las figuras con el suficiente agarre, para lo cual0 es necesario que tus brazos, tu abdomen y tus muslos estén al descubierto.
De esta manera, sí es cierto que hay que ir vestida con ropa un poco ligera, pero para nada eso quiere decir que haya que vestir como un “mujer de compañía”, nada más lejos de la realidad! Debes vestir como cualquier otra clase de fitness o yoga y ya está, eso sí, con la condición de que la ropa deje expuesta tu barriga, brazos y muslos.
A continuación mostramos buenos ejemplos de shorts y tops deportivos perfectos para la práctica del Pole Dance:
Tops ideales para practicar Pole Dance
Tal y como hemos comentado anteriormente, utilizar tops es fundamental para poder practicar Pole Dance, ya que es necesario el contacto de la piel con la barra para poder disponer de mayor agarre, lo cual es básico para poder realizar nuestros movimientos en la barra.
Así pues, los tops ideales para practicar Pole Dance son aquellos que dejan bien libre la piel de nuestros brazos y abdomen para un contacto directo con la barra, lo cuál nos proporcionará un agarre perfecto.
En la parte inferior, puedes ver buenos ejemplos de tops adecuados para hacer Pole Dance (de cada tipo encontrarás distintos colores y tallas). Además de contar con un buen precio, como ves no son nada extravagantes y los podrás utilizar en otras prácticas deportivas.
Shorts perfectos para bailar Pole Dance
Además de tener que ir vestida con tops a tus clases de Pole Fitness, también es básico y totalmente necesario llevar pantalones cortos de deporte y cuando digo cortos, me refiero a bien cortos, ya que es necesario el contacto de la piel de tus muslos con la barra para tener el agarre necesario para poder llevar a cabo ciertas figuras.
De esta manera, los pantalones más adecuados para practicar Pole Dance, son shorts deportivos bien cortos que dejen expuesta la piel de nuestros muslos para que esta tenga contacto directo con la barra y dispongamos de un agarre ideal.
En la parte inferior, te mostramos unos buenos ejemplos de este tipo de pantalones cortos (haz click sobre ellos para ver precios, tallas y colores) que son perfectos para bailar Pole Dance. Además, al igual que los tops, estos shorts no son para nada excesivamente llamativos y los podrás utilizar para hacer deporte o para bailar en cualquier otra disciplina distinta al Pole Dance.
Short verde
Short azul
Short negro
Short plata
Short lila multicolor
Short Arco Iris
Complementos de ropa y accesorios de Pole Dance más importantes
Para la práctica de Pole Dance, únicamente es necesaria la utilización de tops y shorts. No obstante hay otros complementos y accesorios de ropa que puedes llevar opcionalmente según tus necesidades.
Estos son los principales complementos y accesorios ropa de Pole Dance:
- Guantes de Pole Dance: Lo normal es no utilizar guantes para sujetarse en la barra, pero si tienes problemas en tus manos porque son muy delicadas o porque tienes alguna herida que te hayas podido hacer, entonces sería una buena idea adquirir unos buenos guantes, eso sí, asegúrate de que sean unos guantes especiales de Pole Dance para que te proporcionen agarre en la barra. Si estás interesada en saber más acerca de cómo tener un agarre máximo a la barra, no te pierdas este artículo.
- Protectores de Pole Dance: Básicamente hay protectores para el antebrazo, el muslo, la barriga y tus rodillas, ya que son las zonas de mayor contacto con la barra y en consecuencia, de mayor riesgo de sufrir algún que otro moratón o hematoma, debido a ejercer demasiada presión y fuerza en estas partes del cuerpo en caso de que tengas una piel muy sensible. No obstante, aunque tengas la piel sensible y al empezar a practicar Pole Dance te aparezca algún que otro moradito, debes saber que con la práctica tu cuerpo se acaba acostumbrando y fortaleciendo y estos problemas van a desaparecer; únicamente en caso de que ello no fuera así, optaría por comprar estos protectores.
- Bodies o monokinis de Pole Dance: Los bodies o monokinis son vestidos de una pieza que substituyen el uso combinado de tops y shorts. El diseño de estas prendas deja al descubierto no tan solo brazos y muslos, sino también la parte abdominal de tu barriga que es suficiente para tener un buen agarre en la barra. Personalmente, creo que estas prendas son demasiado especializadas, de tal modo que no las vas a poder aprovechar para nada más que el Pole Dance. De esta forma, únicamente opta por comprarlas si eres una verdadera apasionada del Pole.
¿Es necesario llevar tacones para bailar Pole Dance?
El Pole Dance deportivo o Pole Fitness se practica sin ningún tipo de calzado y por lo tanto no se deben llevar tacones ni calcetines, sino que se debe de estar descalza. Los tacones se llevan en el Exotic Pole, que es una disciplina concreta del Pole Dance que se centra en coreografías sensuales.
Así pues, olvida los tacones u otro tipo de calzado extravagante por el estilo en tus sesiones de Pole Dance, ya que al ir a practicar Pole Dance se va a hacer deporte y no otra cosa! De hecho, si asistes a clases de Pole Dance, muy probablemente hagas la mayoría de ejercicios descalza, ya que el uso de tacones es totalmente desaconsejado para la práctica deportiva, ya que no ayuda a tener un mayor equilibrio, sino todo lo contrario, lo cual aumenta el riesgo de sufrir torceduras de tobillo, pudiendo ocasionar lesiones.
De igual manera, los calcetines son totalmente desaconsejables, dado que nos quitarían agarre con el suelo y nos harían patinar.
Únicamente si progresas mucho y llegaras a tener que hacer alguna actuación o coreografía en forma de espectáculo, entonces ya llegaría la hora de ser juguetona y lucirse con la vestimenta y los tacones, dado que allí ya entraríamos en otra faceta distinta de la deportiva para pasar a una faceta más artística, en la cual el vestuario y el calzado jugarían un papel estético muy importante.
¿Dónde puedo encontrar ropa específica de Pole Dance?
La mayoría de prendas adecuadas para practicar Pole Dance, son shorts y tops deportivos que puedes utilizar para otras actividades distintas. No obstante, es cierto que sí existe vestimenta y ropa especializada de Pole Dance.
Si te encuentras en un nivel de progreso avanzado y eres una gran apasionada del Pole, actualmente estas son las mejores opciones de ropa específica de Pole Dance:
Personalmente, te recomendaría la ropa de Dragonfly Brand, donde encontrarás ropa de calidad para hacer Pole, pero que al mismo tiempo mantiene un cierto nivel de discreción, de manera que la vas a poder dar muchos usos más allá del Pole.
Si lo que buscas es un estilo de ropa más atrevida, sin duda visita Pole Junkie. En su web encontrarás gran variedad de ropa y accesorios de Pole Dance, sin embargo, como te he dicho, en esta ocasión se trata de un estilo de ropa muy atrevida y hasta cierto punto extravagante, de modo que su versatilidad será más limitada. Eso sí, tu perfil de Instagram será fenomenal!