El Pole Dance es hoy en día una disciplina deportiva para todos los públicos. Lo pueden bailar tanto hombres como mujeres, así como niños, jóvenes y adultos. Así pues, olvida el tópico de que el Pole es solo para mujeres adultas, tanto niños como niñas lo pueden practicar y si aún no estás convencido, compruébalo…
¿Cómo practicar Pole Dance con el máximo agarre a la barra?
Para practicar Pole Dance el agarre de nuestro cuerpo con la barra es fundamental para poder realizar correctamente nuestras figuras y movimientos. Para poder disponer del máximo agarre a la barra de Pole Dance debemos vestir de manera que la piel de nuestros brazos, abdomen y muslos quede libre y pueda tener contacto directo con…
Pole Dance no tiene edad: niños, jóvenes y mayores a bailar!
El Pole Dance se puede practicar a cualquier edad, de hecho en escuelas especializadas de Pole Dance encontrarás desde grupos para niños, hasta grupos para personas mayores. Además, para cada franja de edad, podrás encontrar distintos grupos en función del nivel y objetivos de cada uno de ellos. Actualmente este tipo de centros especializados los…
¿Cuánto cuestan las clases de Pole Dance?
En la actualidad, en cualquier ciudad grande o mediana puedes encontrar clases de Pole Dance, bajo el nombre de Pole Dance o quizás de Pole Sport o Pole Fitness, a un precio similar al de las clases de yoga o zumba, de tal forma que la práctica del Pole Dance es completamente accesible y asequible…
¿Cuánto tiempo se necesita para aprender Pole Dance según distintos niveles?
El Pole Dance es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años, no solo por su capacidad para tonificar el cuerpo y mejorar la flexibilidad, sino también por su fusión de arte, deporte y sensualidad. Muchas personas se sienten atraídas por esta actividad, pero una de las preguntas más comunes es: ¿en cuánto…
¿Cómo es practicar Pole Dance con una barra con base o plataforma?
Practicar Pole Dance con una barra anclada a una base o plataforma que haga de contrapeso, es mucho más difícil que con una barra fijada al suelo y al techo, ya que por muy buen sistema que se tenga, la barra tendrá cierta flexibilidad y se moverá sin quedar jamás bien fija. Por estos motivos,…
¿Es mejor practicar Pole Dance descalza o con calcetines?
El Pole Dance es una disciplina que combina elementos de danza y acrobacia en una barra vertical. Es una práctica que requiere fuerza, flexibilidad y técnica, y que puede ser tanto un ejercicio físico exigente como una forma artística de expresión. Una de las preguntas más comunes entre quienes empiezan a practicar Pole Dance es…
¿Cómo es practicar Pole Dance en el exterior con una barra anclada al suelo?
Hay un tipo de barras de Pole Dance que permiten su instalación atornillándolas en la propia superficie de la tierra. La mayoría de este tipo de barras han salido al mercado a partir del año 2020 aproximadamente y permiten su instalación en zonas exteriores con superficie natural de tierra. Las barras ancladas al suelo, son…
Pole Dance para mujeres gorditas y corpulentas
El Pole Dance es una disciplina deportiva apta para chicas obesas, de talla grande o corpulentas. No hay ningún requisito de peso máximo para la práctica del Pole Dance y, en consecuencia, una mujer con sobrepeso puede practicar Pole Dance perfectamente. Por lo tanto, para nada te pienses que para bailar Pole Dance hay que…
¿Es el Pole Dance también para hombres?
El Pole Dance es para todos los públicos, incluido los hombres, que también pueden practicarlo sin ningún tipo de problemas. De hecho, actualmente la presencia del hombre en el Pole Dance no es puramente testimonial, sino que es tan significativa e importante como la de la mujer, tal y como corroboran las competiciones de Pole…