Todo lo que debes saber del Pole Dance
Aprender a bailar Pole Dance a nivel básico e intermedio no es difícil ni complicado, siempre que se cumpla con una rutina y constancia de entrenamientos de manera habitual. Ya para lograr un nivel avanzado o profesional de Pole Dance, es necesario contar con unas habilidades físicas que a pesar de poderse obtener con meses…
El Pole Dance es un baile que requiere de una intensidad física medianamente alta que te permitirá quemar grasa fácilmente y ayudar a bajar de peso. Dependiendo de la intensidad de los ejercicios que realices, en una sola sesión podrás quemar gracias al Pole Dance entre 400 y 700 calorías de la manera más divertida…