Todo lo que debes saber del Pole Dance
El Pole Dance es hoy en día una disciplina deportiva para todos los públicos. Lo pueden bailar tanto hombres como mujeres, así como niños, jóvenes y adultos. Así pues, olvida el tópico de que el Pole es solo para mujeres adultas, tanto niños como niñas lo pueden practicar y si aún no estás convencido, compruébalo…
Para practicar Pole Dance el agarre de nuestro cuerpo con la barra es fundamental para poder realizar correctamente nuestras figuras y movimientos. Es precisamente por ello que debemos vestir de manera que la piel de nuestros brazos, abdomen y muslos quede libre y pueda tener contacto con la barra, de esta manera tendremos un máximo…
Si no estás muy familiarizada con el verdadero mundo del Pole Dance, es posible que tengas muchos prejuicios de lo que realmente es el Pole Dance y de en qué consiste este baile realmente. Ciertamente el Pole Dance tiene mucha leyenda negra debido a su vinculación al mundo de la noche. Por ello en este…
Tanto Pole Dance, como Pole Fitness, como Pole Sport, son conceptos que hacen referencia al conocido baile en el cual se hace uso de un poste o barra vertical a partir del cual el bailarín o bailarina realiza su baile. No obstante, esta misma disciplina de baile la vemos expresada de manera indistinta bajo los…
El Pole Dance se puede practicar a cualquier edad, de hecho en escuelas especializadas de Pole Dance encontrarás desde grupos para niños hasta grupos para mayores. Además, para cada franja de edad, podrás encontrar distintos grupos en función del progreso y objetivos de cada uno de ellos. Actualmente este tipo de centros los puedes encontrar…
En la actualidad, en cualquier ciudad grande o mediana puedes encontrar clases de Pole Dance, bajo el nombre de Pole Dance o quizás de Pole Sport o Pole Fitness, a un precio similar al de las clases de yoga o zumba, de tal forma que la práctica del Pole Dance es completamente accesible y asequible…
Para nada te pienses que para bailar Pole Dance hay que ser una chica totalmente plana y exuberante, cualquier chica puede practicar esta disciplina tal y como puedes comprobar en el este vídeo. ¿Sorprendida? Para nada te creas que esta chica es una excepción, puedes buscar vídeos y fotos por Internet y podrás comprobar por…
Efectivamente el Pole Dance es para todos y los hombres también pueden practicarlo sin ningún tipo de problemas. Además, actualmente la presencia del hombre en el Pole Dance no es puramente testimonial, sino que es tan significativa e importante como la de la mujer. De hecho, en las competiciones de Pole Sport, siempre hay categorías…
Para clasificar a las y los mejores pole dancers del mundo, en primer lugar debemos tener claro el criterio de selección, ya que ello nos dará resultados completamente distintos. Por un lado, si hablamos de Pole Dance como una disciplina deportiva, obviamente los mejores bailarines y bailarinas de Pole Dance son aquellos que consiguen alzarse…
Siempre que tu médico te dé el visto bueno para poder realizar cualquier tipo de ejercicio deportivo sin limitaciones, sí es posible practicar Pole Dance. De hecho, la manera más fácil de demostrarlo, es a partir de un simple vídeo como el inferior en el que puedes ver cómo efectivamente incluso a los 9 meses…