Todo lo que debes saber del Pole Dance
En caso de que estés interesada en asistir a clases de Pole Dance en algún centro de danza o gimnasio pero aún tengas dudas, debes saber ante todo que es la mejor forma de poder aprender Pole Dance de manera efectiva, aunque también es cierto que es posible aprender por cuenta propia en casa tal…
En español el baile “Pole Dance”, se pronuncia “pol dans”, tal como suena, así de simple. Por favor evita decir “pul” y sobre todo no digas “dance”…jajaja Créeme, aunque no tengas ni pajotera idea de inglés, di “pol dans” a secas y todo el mundo te entenderá, no tengas miedo. Si quieres denominar a un…
Ciertamente la mejor manera de aprender a bailar Pole Dance es asistiendo a clases en escuelas de danza o en centros deportivos, pero ya sea porque en tu ciudad no haya esta oferta o bien porque no quieras gastarte el dinero de manera recurrente cada mes, debes saber que es totalmente posible aprender a bailar…
El Pole Dance es un baile que se caracteriza por la presencia de una barra vertical en la que el bailarín o bailarina realiza sus movimientos, por lo tanto, sin barra no es posible bailar Pole Dance. No obstante, ello no quiere decir que si somos pole dancers y no disponemos de barra, no podamos…
¿Estás interesada en practicar Pole Dance pero aún no lo tienes del todo claro? Como toda decisión en la vida, todo tiene unos pros y unos contras. De este modo, a continuación te damos a conocer los puntos positivos y los puntos negativos de practicar esta disciplina deportiva en pleno auge, para que así puedas…
El Pole Dance es un una disciplina deportiva que puedes realizar por ti misma en tu propia casa. Tan solo necesitarás una barra de Pole Dance, que como puedes ver en este enlace; además, hoy en día son muy económicas a pesar de ser de alta calidad. Para realizar tus primeros ejercicios en casa como…
A pesar de lo intimidante que pueda resultar el Pole Dance en un inicio, para nada es una disciplina peligrosa. Piensa que en un inicio vas a empezar a realizar ejercicios sencillos de poca dificultad y no será hasta más adelante que lleves a cabo movimientos más complejos. Pero tampoco te voy a engañar, al…
Si estás decidida a practicar Pole Dance, debes tener claro que se trata de una práctica deportiva como cualquier otra, de tal manera, que como en todo deporte puedes sufrir lesiones si no realizas los ejercicios y movimientos de manera correcta. Ciertamente, con la práctica del Pole Dance es difícil que vayas a sufrir graves…
Como bien debes saber, el Pole Dance es una disciplina deportiva y artística en auge en los últimos años gracias a su proliferación en gimnasios y escuelas de danza profesionales. Este estilo de danza consiste en un baile basado por el uso de una barra vertical a partir de la cual una bailarina o un…
El Pole Dance es un baile que requiere de una intensidad física medianamente alta que te permitirá quemar grasa fácilmente y ayudar a bajar esos kilitos de más. Dependiendo de la intensidad de los ejercicios que realices, en una sola sesión podrás quemar gracias al Pole Dance entre 400 y 700 calorías de la manera…